宿泊してダイエットに取り組める合宿所

暑い時期の前にダイエットをしてボディラインを整えていきたい、これまで断食や痩せる方法を試してみたけどあまり効果がなく、正しい痩せる方法を学びたい。

このような考えをお持ちの方も多いと思います。

痩せるためには運動や食事制限など人によって様々なやり方がありますが、正しいやり方を実践しないとあまり効果が反映されなかったり、リバウンドや体調を崩してしまうケースも少なくありません。

そんな正しいダイエットや断食方法を宿泊しながら実践することができるのが、埼玉にある断食道場リフレッシュの森です。

都心からわずか1時間30分ほど離れた自然豊かな環境で独自の「正しい断食の成功法則」を実践することで、痩せながら心と身体を健康へアプローチするサポートを受けることができます。

断食道場リフレッシュの森は、一人ひとりの目的や体質に合った3つのコースを設けており、食事はせずに酵素ジュースで栄養補給しながら体内のデトックスをする「酵素断食コース」や一汁一菜を中心とした食事内容で無理なく痩せられる「半断食コース」、普段の食生活や体質改善を目的とする「リフレッシュコース」など幅広いニーズに合わせたコースを経験豊富なスタッフ指導の元で実践できることが特徴です。

またダイエットに大敵な空腹感を感じさせないように、フラダンスやリラックスヨガなどの豊富な講座を全て無料で受けることができます。

宿泊施設に運動機器や書籍、全部屋にDVDデッキが完備されているなど宿泊者が退屈しないような工夫が施されていることが大きな魅力になります。