断食道場、ファスティングで身体の大掃除

断食、ファスティングを行う事で、身体の大掃除を行う事が出来ますが、何も知識のない状態で断食をすると逆に体調を崩してしまったり断食後の食事が偏ったりして減量どころか増量してしまう事もあります。

断食道場は、そういった方への手助けを行い、健康的に断食を行う事が出来ます。

断食の目的としては、疲れた内臓に休息を与える事と、体内の老廃物や不要物を排泄し、身体の大掃除を行う事です。

体重減少によるダイエット効果が見込めるだけでなく、血液の浄化、細胞の若返りと自然治癒力を高める事が出来ます。

断食道場では経験豊富なスタッフの対応があったり、空腹を感じさせない為の多数のアクティビティがあったり、個室を準備してくれたりします。

断食道場では他にも、断食するだけでなく、酵素たっぷりの食事をとるコースや、半断食や心も身体もリフレッシュ出来るコースを選ぶ事が出来ます。

実際に断食を体験した人は、楽しくリセット出来たり親身になって相談してくれたといった感想を持っていて、リピート率も高いです。

現在薬を服用していたり病気療養中の場合は、担当医師の相談した上で半断食コースがおすすめです。

最寄りの駅まで向かえば送迎サービスがついていて、時間も午後2時から開始なので、ゆったりと準備する事が出来ます。

基本的に宿泊する事になりますが、アメニティー類は自分で用意し、着替え等も準備する必要があります。

ただし洗濯する事は可能なのと、シャンプー、リンス類は有用で購入する事が出来ます。